ئاياللارنىڭ تەنھەرىكەت كىيىمى بىز ئادەتتە خىزمەتكە ئىشلىتىدىغانغا ئوخشاش مۇھىم.بۇ تەنھەرىكەت كىيىملىرى پاختا ، پولىئېستېر ياكى بىرىكمە قاتارلىق ھەر خىل رەختلەردە كېلىدۇ ، ھەممە ئىش سىز قىلىدىغان چېنىقىشقا باغلىق.يۈگۈرۈش يوگا قىلغانغا ئوخشىمايدۇ ، شۇ سەۋەبتىن سىزگە راھەت ، يېڭى ۋە جانلىقلىق بېرىدىغان كىيىملەرنى تاللاڭ.چېنىقىش بىزگە ساغلام بولۇش بىلەن روھلىنىپ تۇرۇشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى ئېلىپ كېلىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، مودا كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ كۆپ قىسىم جايلىرىدا بار ، تەنتەربىيەدە ئۇ كەچۈرۈم قىلىنمايدۇ ، شۇڭا ئۇسلۇب ۋە رەڭگى بار كىيىملەرنى سېتىۋالالايسىز.چوڭ-كىچىكلىكىڭىزنى بىلسىڭىز ياكى دۇكاندىن سېتىۋالسىڭىز ھەمدە كىيىم-كېچەكلەرنى ئىشلىتىپ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرسىڭىز توردىن سېتىۋالالايسىز.
بەدەنگە مەھكەم يۈرۈشلۈك ئويۇنلارنى ئوينىيالايسىز ، بۇنداق بولغاندا ئۇلار سىزنىڭ سىلونىڭىزغا بەلگە قويىدۇ.ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، تەنھەرىكەت تۈرىگە ئاساسەن ئاياغمۇ تاللىنىدۇ ، ئۇسلۇبىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىرىنى تاللاڭ.نەرسە-كېرەكلىرىڭىزنى ئېلىپ يۈرۈش ئۈچۈن پايدىلىنىش رەسىمىدە كۆرسىتىلگەنگە ئوخشاش تەنھەرىكەت سومكىسى ئىشلىتىڭ.ئوچۇق رەڭلەر بىزنىڭ كەيپىياتىمىزنى ئۆستۈرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنى ئۈستى ، پولو كۆڭلەك ، كالتە ئىشتان ياكى تار كىيىم كىيسىڭىز بولىدۇ.ئەگەر ياز كۈنلىرى يۈگۈرمەكچى بولسىڭىز ، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ۋە دوپپا بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بىر نەچچە يىل ئىلگىرى ، تەنتەربىيە تۇرمۇش ئادىتىگە ئايلىنىشتىن توختاپ قالدى.قىش يېتىپ كەلگەندە ، بىز تۆۋەن تېمپېراتۇرا سەۋەبىدىن ئازراق ئۈمىدسىزلىنىپ قېلىشىمىز مۇمكىن ، ئەمما سىز ئىسسىق ساقلاش ۋە كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى داۋاملاشتۇرالايدىغان تەر سۇيۇقلۇقى ياكى چاپان ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.بۇ خىل سىلوفېت ئۈچۈن بىز ئۈستى ئوچۇق سۇس رەڭلىك كىيىملەرنى ئىشلىتىمىز.بەلگە ياكى تار بەلۋاغنىڭ پايدىلىنىش رەسىمىدە كۆرسىتىلگەندەك سىزىق ياكى قاراڭغۇ لايىھە بولۇشى مۇمكىن.ئەگەر يوگا ياكى پىلاتنى مەشىق قىلسىڭىز ، ئېلاستىكىلىق تار كىيىملەرنى كىيىپ ، سىزگە جانلىقلىق ئاتا قىلىڭ.
تۆۋەنكى رايوندىكى ئاۋازنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، ئۈستۈنكى كىيىمنى ئاستى كىيىمگە قارىغاندا سۇس رەڭدە كىيىڭ.كەينى تەرىپىدە كىچىك سۇپا بار ئاياغ يۈگۈرگەندە ياكى ئاستا يۈگۈرگەندە كۈزنى تېخىمۇ ياخشى ياستاشقا خىزمەت قىلىدۇ.ئەگەر كىيىم تاللاشتا رومانتىك ئۇسلۇب بولسا ، مۇكەممەل گۈل بېسىلغان لەگلەكلەرنى كۆرەلەيسىز.
چېنىقىش ھەرگىزمۇ كونا سومكا كىيىملىرىنى كىيىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، ئۇ سۇس ھەم ئىشەنچسىز ئوبرازنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.بەدەن شەكلىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان فىزىكىلىق ئالاھىدىلىكلەرنى ئاشۇرىدىغان كىيىملەرنى ئىشلىتىڭ.رەسىملەردە بىز بەل بەلبېغىدىكى ئىنچىكە ھالقىلاردىن ئىبارەت ئىككى خىل تار تارتىشنى كۆرەلەيمىز ، بۇ بەل بەلگىنى كۆرسىتىدۇ.بەدەن چېنىقتۇرۇش ، ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە پىلاتلارغا نىسبەتەن كۆڭۈلدىكىدەك كۆڭۈلدىكىدەك تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىش ، ئەمما گولف توپ ياكى ۋاسكېتبول بولسا ، بوش كىيىملەر سىزگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.
مەيلى قايسى خىل تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانسىڭىز ، ياخشى ھەم مودا كۆرۈنمەكچى.سىز چوقۇم ياخشى بىر تۈگمىنى تاللىشىڭىز ھەمدە ئۇنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ نۇرغۇن ئاياللار ئارىسىدا ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان خاتالىق.تىرناق تاللىغاندا بىزنىڭ دىققەت قىلىدىغان ئىككى نۇقتىمىز بار: بىرىنچىسى ، كۆكرىكىڭىز مۇقىم ، ئىككىنچىدىن ، ياخشى نەپەسلىنەلەيسىز.ئوخشاشلا ، پايپاقنى پاختىدىن تىكىش كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار بارلىق تەرلەرنى سۈمۈرۈپ پۇتىڭىزنى قۇرۇتىدۇ.سىز بۇ كۆرۈنۈشلەرگە قالپاق ، ئەقلىي ئىقتىدارلىق سائەت ، چوشقا قۇيرۇقى ياكى كۆزئەينەك قاتارلىق قوشۇمچە زاپچاسلارنى قوشالايسىز ، ھەمدە ئۇزۇن ھالقا ، زەنجىر ۋە ھالقىلاردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز تېخىمۇ كۆپ تەنھەرىكەت كىيىمىنى كۆرمەكچى بولسىڭىز ، تىزىملىتىڭكىيىم-كېچەك ئىشلەپچىقىرىش زاۋۇتى.دىنكىيىم-كېچەك ئىشلەپچىقارغۇچىلارسىز توردىكى نەسىھەتلەرنى تاپالايسىز ، ئوخشىمىغان سورۇن ۋە سىلوفېتلاردا مىڭلىغان كىيىملەردىن ئىلھام ئالالايسىز ۋە ياقتۇرىدىغان كىيىملىرىڭىزنى سېتىۋالالايسىز.ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئەگەر سىز مەخسۇس مۇلازىمەت قىلماقچى بولسىڭىز ، خاسلاشتۇرۇلغان مەسلىھەت تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ ، شۇنداق بولغاندا كەسپىي خادىملارنىڭ ياردىمىدە شەخسىي ۋە كەسپىي ئوبرازىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى تاپالايسىز.
يوللانغان ۋاقتى: ئۆكتەبىر -06-2022